大変忙しい時期を無事に終えて、かなり気楽な日々が戻って来ました。
毎年のことながら、クリスマスシーズンは、年に一度のクリスマス商品に忙殺されます。
有難いことではあるのですが、家族全員フラフラになる…。
それはそうと、やっと合うお薬が見つかりましたよ。
昔からある三環系抗うつ薬のトリプ〇ノールであります。
何を飲んでも眠れなかった私が、午後８時に他のお薬を飲んだ後に、それを１錠飲むのです。
すると、あら不思議！次に目覚めるのは午前3時頃なんですね～。
へぇ！というのが最初の感想でした。
でも、薬には慣れというのがありますよね。
あまり喜び過ぎると、後の揺り返しが怖いので、この辺でやめておきましょう。
お薬だけではなく、もう一つ止めたことがあります。
ソーシャルゲームと距離を取る。
全く止めたわけではありません。
夕方から夜にかけてはやらない、と決めたのです。
午後8時からは就寝時間と決めた！
これが結構大きかったんじゃないかなぁと思っています。
さ、明日は今年最後のお仕事。
だからもう寝ますね！
おやすみなさ～い。
