いろいろ思うところはあるけれど、私は今日も私の生活を生きなくてはなりません。
思いや症状に囚われずに日常のやるべきことをこなしていく、という非常に地味ながら大切な治療に取り組んでいます。
森田療法の本を改めて読んでみて、体に現れる症状を持っている私には、とても参考になるところが多いと感じ、実行に移しています。
目の前の今日一日に集中すること。
それがすべてです。
これは、言うは易し行うは難しです。
私のように気散じが当たり前のような人間にとっては尚更…。
でも、一つ嬉しいことがありました。
毎日のように続いていた頭痛が、3日間起きていないんです！
これは凄く久しぶりのこと。
一つには予防薬のデパケンRを再開したのが効いて来たのかもしれません。
そして、「頭痛という身体症状への拘り」から解放されたのかも…。
少なくとも「現時点で」での話であり、少し先にはまた違う自分になっているかもしれませんが、とりあえず今はOK。
それでいいんです。
昨日、とってもいい映画に出会いました。
（お決まりのアマゾンプライムで無料視聴でした）
邦題はクサイのですが、原題は主人公の名前に因んで「フーシ」と言います。
これがね、何とも物悲しく、そして美しい…。
最高の90分でした。
オススメです^^
